Graines à utiliser sans modération : Crues ou torréfiées, en graines d’ornement dans vos pains, brioches, biscuits, ou légèrement toastées avec du sel et des épices à l’apéro

Appréciées pour leur côté croquant, les graines complètes peuvent être consommées natures ou légèrement grillées à l’apéritif, dans vos salades ou la pâte à pain par exemple.